1月は、本番を目前に控えた“とても大切な1ヶ月”。
毎年多くのご家庭が迷うのが、
「1月、学校は行かせるべき？休ませるべき？」
という問題です。
どちらが正解というものではなく、
お子さんのタイプや状況で“最適解が変わる”のが本当のところ。
この記事では、
- 登校するメリット
- 休むメリット
- 判断の基準
- 子どものタイプ別おすすめパターン
- メンタル・体調との向き合い方
をまとめ、家庭ごとに良い選択ができるようガイドします。
前提｜1月の過ごし方は“その子に合っているかどうか”がすべて
よくある誤解
「みんな休んでいるから休ませたほうがいい？」
「逆に、行かなきゃリズムが狂う？」
→ 正解は人によって違う。
他の子と比べなくてOK。
1月に大事なのは、
- 体調
- メンタル
- 生活リズム
- 勉強の密度
- 本番への不安の大きさ
これらの“バランス”です。
学校に行くメリット・デメリット
学校に行くメリット
① 生活リズムを保ちやすい
朝起きる・支度する・外に出る。
このリズムは本番への準備として大きい。
② 気分転換になる
勉強だけの日々はメンタルが疲れる。
友達と短時間でも話すと気持ちが軽くなる。
③ 家にいるより“ダラダラしにくい”
家だと気が散りやすい子には向いている。
学校に行くデメリット
① 感染症のリスク
1月はインフル・胃腸炎・風邪が一気に増える。
② 疲れが溜まりやすい
6時間授業＋宿題が負担になる子も。
③ 塾の学習ペースと合わないことがある
午後すぐに塾へ行く子は体力勝負に。
学校を休むメリット・デメリット
休むメリット
① 十分な睡眠がとれる
睡眠の質が上がる → 集中力・記憶力が向上。
② 勉強時間を確保しやすい
過去問・弱点補強の時間が増える。
③ 感染症リスクを大きく下げられる
特に兄弟がいる家庭は安心感が大きい。
休むデメリット
① 生活リズムが崩れやすい
起床・就寝が遅れると本番に響くことも。
② メンタルが不安定になりやすい
家にずっといると孤独感・不安が強まる子も。
③ 親のサポート時間が増える
休ませる＝親の負担が増えるのは事実。
ではどう判断する？家庭ごとの“5つの基準”
① 子どもの体力タイプ
- 体力が強い → 学校へ行ってもOK
- 疲れやすい → 休みを入れた方が良いことも
② 感染症への不安レベル
家族全体の事情も含めて判断。
③ 家で集中できるタイプか？
“家だと気が散るタイプ”は登校のメリット大。
④ 過去問の進み具合
- まだ穴が多い → 時間確保のため休む選択も
- 順調 → 無理に休む必要なし
⑤ 子どものメンタル
不安が強い子は、外に出ること自体が気分転換になる。
タイプ別のおすすめパターン
① 外に出た方が元気になるタイプ
→ 登校がおすすめ
生活リズム＆メンタルが安定。
② 繊細で疲れやすいタイプ
→ 部分的に休む・早退する
負担を減らしつつリズムは守る。
③ 家で集中できるタイプ
→ 午前中を勉強、午後は軽い散歩など
休ませてもデメリットが少ない。
④ 勉強に遅れがあるタイプ
→ 数日休むのも選択肢
直前期は“量より質”だけど、時間が必要な子もいる。
親が気をつけたいこと（これが一番大事）
① どちらを選んでも“罪悪感をもたない”
本当に大事なのは「選んだ後の過ごし方」。
② 子どもに結論を押しつけない
一緒に相談しながら“納得感”を大切に。
③ 決めたら、家庭で方針を統一する
迷いが伝わると、子どもが不安になる。
まとめ｜最適解は“その子が一番落ち着ける選択”
- 行くのも良い
- 休むのも良い
大切なのは、
「その子の心と体が一番安定する選択かどうか」
という点だけです。
迷ったときは、
- 体調
- メンタル
- 勉強の進み具合
- 感染症リスク
この4つを軸に考えれば大丈夫。
お子さんが1月を穏やかに過ごせますように。
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