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子供たちに人気のメニューのご紹介です。 材料（幼児5人分）・サツマイモ　350ｇ・ショウガ　2.5ｇ・黒砂糖　15ｇ・米粉　40ｇ 作り方 ①ショウガをすりおろす②さつまいもは皮をむき、ゆでてマッシュ …

暑い夏にぴったりの夏バテ対策メニューのご紹介です。 材料（幼児2人分）・胚芽米　80ｇ・ひきわり納豆　20ｇ・万能ねぎ　8ｇ・赤ピーマン　12ｇ・かつおぶし　お好みで 調味料（幼児2人分）・醤油　2ｇ …

暑い夏にぴったりの夏バテ対策メニューのご紹介です。 材料（幼児2人分）・スパゲティ(乾麺)　100ｇ・玉ねぎ　40ｇ・にんにく　1/4片・トマト　1/2個・トマト缶　40ｇ・ホウレンソウ　16ｇ・ツナ …

保育園で子供たちに大人気メニューのご紹介です。 材料（幼児2人分）・お米　100ｇ・玉ねぎ　40ｇ・にんにく　0.6ｇ・豚肉　60ｇ・人参　18ｇ・じゃがいも　60ｇ・水　140ml・ウスターソース …

保育園で子供たちに大人気メニューのご紹介です。 材料（幼児2人分） 具材・蒸し中華麺　200ｇ・豚ひき肉　60ｇ・ショウガ　0.8ｇ・ネギ　20ｇ・ピーマン　12ｇ・赤ピーマン　12ｇ 調味料☆味噌　 …

2年ぶり2回目のエアコンクリーニング 2年前に初体験したエアコンクリーニング。業者さんには「毎年やったほうがいいですよ」と言われたものの、2台お願いするとなると家計にとっては結構な打撃なので、去年はお …

2食続けて外食で食べ過ぎた私。 　ある日曜日。朝ごはんの後、前日に温泉で買ってきた温泉饅頭を1つ食べました。その後、夫と外出することになり、目的地に着いた頃はちょうどお昼時。おなかがグーっとなりました …

私、この2年のコロナ渦で、2020年リモートワーク→2021年会社退社→2022年在宅フリー…というほぼ体を動かさない＆つまみ食い過多の毎日を経て、当然のごとく体重が増えました。年が明けて2023年。 …

おはようございます。 昨日ブログ投稿できず、寝てしまいました。 なんとリゾナーレ那須にきています😊 早朝に起床し、ランドリーへ。 洗剤なくて、売ってるかなと思ってきたら自動投入とは。さ …

本日LAVAで、リンパリフレッシュヨガを受けてきたのでその内容を簡単に。 運動量は多くないクラスで、リンパマッサージをしたり、ポーズをとったりしてリンパの流れをよくして老廃物を外に出そう！ってクラスで …