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鮭の塩焼き＋卵焼き＋小松菜ナムル＋白ごはん** 1週間の講習がひと区切り。Day7は、食べすぎず・抜きすぎず・整える“バランス回復のお弁当”に。 派手さはないけれど、体と頭を落ち着かせてくれる定番和食です。 本日のメニュー（Day7） 鮭の塩焼き 卵焼き ...