私、この2年のコロナ渦で、
2020年リモートワーク→2021年会社退社→2022年在宅フリー…
というほぼ体を動かさない＆つまみ食い過多の毎日を経て、当然のごとく体重が増えました。
年が明けて2023年。お正月も明けまして、久しぶりに体重計に乗ったら増量7kg。
これはコロナ太りなのか正月太りなのか。。。
そこで一年の計は元旦にあり！娘の前でダイエット宣言！
「2023年の目標はめざせ40キロ台！」
といったものの、40代の私が若い時のような無理な食事制限をすると、減らしたくないところがゲッソリとしてしまい、全然美しくならないのではないかという不安があります。どうせやるならば健康的な美Bodyを目指したい！というわけで、まずはお酒＆間食を減らして運動と考えたわけです。
ちょっと話がそれますが、この3年太りゆく自分を指をくわえてみていたわけではありませんでした。ホットヨガに通ってみたり、you tubeの絶対痩せる10分体操をやってみたり、間食我慢、ファスティングダイエットに挑戦したりしました。
ホットヨガは、通い始めて1年3か月くらいになりますが、減量は全くできず（笑）逆に体をうごかしているという安心感からか食欲増強してしまい食べ過ぎてしまうという日々。ただリラックス効果とかストレス発散効果はとても感じています。また、昨年10月に体調崩していけなくなってからだんだんいくのが億劫になってきている今日この頃。仕事が忙しくなり家事もあって土日の朝イチの時間しか通えなくなってしまって、とにかく予約が取りにくい！という理由から月額料金ももったいないしホットヨガはやめよう！と決意しました。
その他食事制限や体操をやればやせるんだろうなとは思うのですが・・・全然続かない・・・。誘惑に負ける・・・。自分のだらしなさに完敗。なわけです。
また昨年末、肩コリ首コリ骨盤のゆがみでかなり不調だったので、新たに整体を2か所ほど開拓しました。手厚く1つは鍼とマッサージをしてくれるところ。もう1か所は中国の方がやっている美容整体みたいなところ。
鍼の先生は、知り合いの紹介でいったのですが、私にはピッタリ合っていて頭痛がなくなって体が軽くなるので、また不調がでそうになったらお願いしようと思っています。ここは美容やダイエットのためというよりは健康のためっていう感じです。
美容整体は、回数券を購入したので10回は通います。昨日ようやく3回目。回数券を買ったときは週一で行けばすぐなくなるじゃーんって思ってたんですが、忙しくていけなくなっちゃっいまして…。次の更新はないかな…。
そこで今考えているのは2つ。
1つ目は、数年前から流行っているパーソナルジム。会社辞めてから都心に行く機会がまったくなくなり、かなりマイナーな場所に住んでいるのでそんなのないだろうなーと近所をダメ元で調べたところ、、お！意外とある！最寄駅から2，3駅とかの範囲で調べたらかなりの数出てきました。ただ料金が結構かかるし、2か所も通っている時間はとれないので、ホットヨガを辞めてこちらにいこうかと企んでおります。何事も経験。フットワーク軽くいくのも今年の目標なので1月中には目星をつけて必ず1か所は体験に行ってきます！
2つ目は、ドクターストレッチ。最寄り駅にはないのですが、これは前から気になっていて、体が硬いのをどうにか柔らかくしたくて。ホットヨガをはじめたのも開脚してベターっと頭をつけるようになりたいからだったのですが全くならず（笑）まあ週1，2回1時間やっただけじゃ無理ですよね。というわけでドクターストレッチは美容整体の回数券を使い切ったらいってみたいと思います。
両方とも体験にいったら忘備録を更新しますので参考にしていただければ幸いです。
だらだらと書いてしまいました。最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。
ではでは失礼いたします。