日常の気づき– tag –

最近の歩数と体重の関係に気づいた ここ数日、歩く量と体の軽さの関係がちょっと見えてきました。普段はだいたい1日5600歩くらいなんだけど、先日は8600歩も歩いていて。翌朝、体重を測ったら52.1kg。前日夜が52.5kgだったから、0.4kg減ってたんです。 も...