下腹– tag –

30日間の体引き締めチャレンジを始めて数日。 体重を減らすことだけではなく、体幹トレーニングをしながら、お腹まわりや下腹をスッキリさせたいと思って続けています。 そんなタイミングで、旅行先でたまたま見ていたテレビ番組に、とても気になる企画が...

30日間の体引き締め計画、3日目です。 まだ始めたばかりですが、今のところ食事を極端に減らすこともなく、体幹トレーニングも続けられています。 そして今日は、ようやくウエストも測ってみました。 最近特に気になっているのが「下腹」。 体重そのものよ...