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はじめに｜受験当日は「食べられる」が最優先。日によって“形”を変える 受験当日の軽食は、栄養バランスより 食べられることが最優先です。特に2日目以降は、合否が出て気持ちが落ち込むと、食欲が落ちることもあります。 我が家も、 1日目：まだ結果が出...

はじめに｜午前が厳しいときほど、午後のために「置く」必要がある 午前の試験が終わった直後、子どもの顔や雰囲気で「厳しかったんだな」と分かる日があります。我が家も本番初日、午前が「難しかった」「思うようにできなかった」という感覚が強かったよ...

はじめに｜2/1は「学力」だけじゃなく「回し方」で勝負が決まる 2/1の本番初日。午前校、午後校と続く家庭は、学力以上に「当日の回し方」が勝負になります。我が家もこの日、午前→午後の連戦でした。 この記事では、学校名は伏せた上で、**当日の動き（親...

🍀 勉強を頑張る子に、体も心もあたたまる「受験生めし」 受験勉強の夜は、集中しているうちに気づけばお腹がすいてしまうもの。でも、夜遅くにガッツリ食べるのはちょっと…というときにおすすめなのが、スープジャーで作るとろみスープと、おにぎ...

受験生ごはん、夜は「軽く・栄養バランスよく」がポイント 夜遅くまで勉強する受験生にとって、夜ごはんや夜食はとても大事。ポイントは 「消化にやさしい」「高たんぱくで栄養バランスが良い」「胃に負担をかけない」こと。 今回は、受験生である娘から好...